Sehat Mental

Rutinitas Skincare Efektif dengan Biaya Terjangkau buat Gen Z

Punya rutinitas skincare itu penting, apalagi buat kamu-kamu yang masih muda, para genZ, yang harus menghadapi beragam tantangan dari lingkungan sekitar di zaman sekarang. Polusi, paparan matahari, dan stres sehari-hari berkontribusi besar pada kondisi kulit kita.

Di tengah segala aktivitas, menemukan rutinitas skincare yang pas dan efektif, tanpa menguras dompet, menjadi keharusan. Masalahnya, rata-rata genZ punya tantangan yang sama dalam hal ini, yaitu anggaran yang terbatas.

Nah, siapa nih yang relate?

Jadi, apakah efektivitas skincare itu tergantung biaya yang dikeluarkan? Well, sementara kita percaya bahwa ada harga ada rupa, tetapi dengan informasi dan pemahaman yang tepat, efektivitas merawat kesehatan kulit itu bisa kok tercapai tanpa harus mengorbankan kualitas atau efektivitas perawatan.

Rutinitas Skincare yang Efektif Hasilnya dan Efektif Biayanya

1. Mengenali Jenis dan Kebutuhan Kulit

Memahami jenis kulit merupakan langkah awal untuk rutinitas skincare yang efektif sekaligus ekonomis. Intinya, pahami kulitmu dan kebutuhannya.

Kulit berminyak, kering, kombinasi, atau sensitif, setiap tipe memiliki kebutuhan khusus yang berbeda. Mengidentifikasi jenis kulit bukan hanya tentang mengetahui kondisi saat ini, tetapi juga tentang merespons dengan produk yang tepat untuk mencegah pengeluaran yang tidak perlu.

Sebagai contoh, kulit berminyak membutuhkan pembersih yang kuat tetapi tidak mengandung alkohol untuk menghindari produksi minyak berlebih. Sementara kulit kering memerlukan pelembap yang kaya akan hidrasi.

Belajar untuk membaca label kemasan yang memuat informasi mengenai produk, dan edukasi diri sendiri mengenai hal ini. Misalnya, belajar zat apa saja yang cocok untuk kulit berminyak, dan zat apa yang harus dihindari. Begitu juga dengan jenis kulit yang lainnya.

Dengan pemahaman yang benar, kamu enggak hanya bisa mendapatkan produk yang sesuai dengan kebutuhan kulit, tetapi juga lebih hemat biaya karena menghindari percobaan dan kesalahan dengan produk yang tidak efektif.

2. Miliki Kebiasaan Baik

Membangun kebiasaan baik menjadi fondasi utama dalam rutinitas skincare. Karena sebenarnya, rutinitas skincare yang efektif enggak cuma terfokus pada produk yang digunakan, tetapi juga pada gaya hidup sehari-hari. Apa saja misalnya?

• Menjaga kebersihan kulit, mandi dan mencuci wajah secara teratur membantu menghilangkan kotoran dan minyak yang menumpuk, mencegah pori-pori tersumbat yang bisa menimbulkan masalah kulit.
• Makan makanan yang seimbang, pastikan ada asupan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral dari buah-buahan, sayuran, serta kacang-kacangan, agar mendukung proses regenerasi kulit.
• Hidrasi yang cukup dengan minum air memastikan kulit tetap lembap dan segar.
• Istirahat dan tidur yang cukup memberikan waktu bagi kulit untuk memperbaiki diri dari kerusakan sehari-hari.
• Kurangi kebiasaan merokok karena dapat merusak kolagen dan elastin, yang berakibat pada penuaan dini.
• Gunakan tabir surya, bahkan saat berada di dalam ruangan, paparan sinar UV masih bisa terjadi melalui jendela lo!
• Hindari tidur tanpa membersihkan makeup, karena dapat menyumbat pori-pori dan memicu munculnya jerawat.

Dengan menerapkan kebiasaan baik ini, kulit enggak hanya akan terlihat lebih sehat tetapi juga lebih bersinar. Karena rutinitas skincare itu memang enggak selalu membutuhkan biaya mahal, tetapi lebih kepada konsistensi dalam menjalankan kebiasaan baik sehari-hari.

3. Bikin Sendiri? Kenapa Enggak?

Jika memang ada waktu, kamu juga bisa lo membuat sendiri beragam masker atau scrub di rumah. Dengan begitu, biaya lebih bisa ditekan, pun kamu bisa menggunakan bahan-bahan yang lebih alami.

Misalnya, madu dan oatmeal bisa dicampur untuk membuat masker yang menenangkan dan melembapkan kulit. Atau bisa juga gula yang dicampur dengan minyak zaitun, dapat menjadi scrub yang mengangkat sel kulit mati sekaligus melembapkan. Lidah buaya, teh hijau, atau kunyit, dikenal dengan sifat antiinflamasinya yang bisa membantu menenangkan kulit yang iritasi atau berjerawat.

Menariknya, membuat masker atau scrub sendiri ini juga bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan. Eksperimen dengan bahan-bahan alami untuk menemukan kombinasi yang paling efektif bagi kulit bukan hanya bermanfaat secara fisik. Namun, juga memberi kepuasan secara mental.

So, enggak cuma untuk merawat diri sendiri, kamu juga bisa melakukannya untuk menenangkan pikiran sekaligus memanjakan kulit.

4. Buat Alokasi Anggarannya

Menyisihkan anggaran khusus untuk skincare merupakan langkah bijak dalam mengelola keuangan. Dengan begitu, kamu bisa memastikan bahwa pengeluaran untuk skincare enggak mengganggu kebutuhan lain yang juga penting, dan tetap bisa menjaga cash flow agar tetap sehat.

Kan, sehat finansial akan berujung juga pada sehat fisik dan sehat mental, ya kan? Begitu juga bisa berefek ke sehat kulit.

So, pada akhirnya, mengatur anggaran khusus untuk skincare bukan hanya soal keuangan, tetapi juga tentang merawat diri dengan bijak. Artinya, kamu berkomitmen dalam menjaga kesehatan kulit sambil tetap bertanggung jawab terhadap pengeluaran.

Dengan perencanaan yang tepat, menjaga kesehatan dan kecantikan kulit bisa tercapai tanpa harus mengorbankan kebutuhan lain, termasuk kamu juga bisa menabung. Antara merawat diri dan merawat tabungan jadi seimbang deh.

Nah, gimana? Apakah kamu sudah punya rutinitas skincare yang efektif hasilnya dan efektif biayanya? Semoga beberapa tip di atas bisa membantu ya.

Yuk, belajar mengelola keuangan dengan lebih baik lagi! Ikuti kelas-kelas finansial online QM Financial, pilih sesuai kebutuhanmu.

Follow juga Instagram QM Financial, untuk berbagai tip, informasi, dan jadwal kelas terbaru setiap bulannya, supaya nggak ketinggalan update!

Life Beyond Finance – Sehat Fisik, Sehat Mental, Sehat Finansial untuk 20 Tahun QM Financial

Menginjak dua dekade perjalanannya, QM Financial tidak hanya berdiri sebagai pioneer edukasi keuangan, tetapi juga sebagai saksi transformasi hidup dan keuangan banyak orang. “Life Beyond Finance – Sehat Fisik, Sehat Mental, Sehat Finansial” bukan sekadar tema, melainkan refleksi dari perjalanan yang telah kita lalui bersama. Di tengah gejolak ekonomi dan tantangan kesehatan yang menghampiri, keseimbangan antara ketiga aspek tersebut menjadi semakin penting.

Lewat event ini, kita akan merayakan perjalanan 20 tahun QM Financial dengan mengajak kamu menyelami pentingnya harmonisasi antara kesehatan fisik, mental, dan finansial; sebuah konsep holistik untuk kehidupan yang lebih berkualitas dan berkelanjutan, dalam sebuah acara Financial Dialogue.

Dan, untuk pertama kalinya, Financial Dialogue dihelat secara offline! Pastinya kamu tidak mau dong ketinggalan untuk ikut acara ini, mengingat deretan Financial Dialogue sebelumnya yang selalu dapat menjaring peserta hingga ribuan.

Financial Dialogue: Seri Diskusi Finansial dengan Beragam Pakar Multidisiplin

QM Financial telah menyelenggarakan banyak seri Financial Dialogue, tetapi apa sebenarnya yang melatarbelakangi inisiatif ini? Jawabannya terletak pada kenyataan bahwa keuangan tidak hanya merupakan angka di rekening bank; sebaliknya, meresap ke dalam setiap sudut kehidupan kita.

Kita terus-menerus berinteraksi dengan keuangan dalam berbagai cara, mulai dari mengelola penghasilan dan pengeluaran, merencanakan masa depan, dan menghadapi konsekuensi nyata dari keputusan keuangan kita. Faktanya, keberhasilan dalam mengelola aspek finansial memiliki dampak mendalam pada hampir semua area kehidupan kita.

1. Kesejahteraan Hidup

Pertama, ada soal kesejahteraan. Kemampuan untuk mengelola keuangan dengan efisien tidak hanya memengaruhi kemampuan kita untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari tetapi juga menentukan kualitas hidup. Membayar tagihan, menabung, mengurangi utang, dan merencanakan masa depan finansial yang aman adalah fondasi yang memberi kita kestabilan dan kedamaian pikiran.

2. Kesehatan Mental dan Fisik

Namun, dampaknya juga lebih dari sekadar ekonomi. Kesehatan mental dan fisik juga sering terjalin erat dengan kondisi keuangan kita. Stres yang diakibatkan oleh utang atau ketidakpastian keuangan dapat mengganggu kesehatan mental dan bahkan fisik, menyebabkan segala macam kondisi dari kecemasan dan depresi hingga masalah fisik.

3. Relasi

Kemudian, ada aspek relasi juga. Dinamika keuangan dapat memainkan peran krusial dalam hubungan pribadi dan keluarga, dengan konflik seputar uang sering menjadi sumber ketegangan. Namun, manajemen keuangan yang efektif dan komunikasi terbuka dapat membantu menciptakan stabilitas dan kedamaian dalam hubungan yang kita jalin dengan orang lain.

4. Peluang Karier

Manajemen keuangan juga mempengaruhi pendidikan dan peluang karier. Dengan keuangan yang dikelola dengan baik, kita memiliki sumber daya untuk berinvestasi dalam pendidikan dan pengembangan diri, membuka pintu untuk peluang baru, dan penghasilan yang lebih tinggi.

5. Dampak di Masa Depan

Keuangan juga tentang kebebasan dan fleksibilitas; kebebasan untuk melakukan perjalanan, mengejar hobi, atau bahkan mempertimbangkan pensiun dini. Keputusan keuangan kita hari ini, baik investasi, tabungan, atau asuransi, memiliki dampak jangka panjang, membentuk kehidupan kita di masa depan dan bahkan menjadi warisan yang akan kita berikan kepada generasi berikutnya.

Mengingat semua ini, pentingnya memiliki keterampilan dan kesadaran finansial tidak bisa diremehkan. Namun, tantangan dalam manajemen keuangan sering berasal dari tempat yang tidak terduga.

Oleh karena itu, sangat penting untuk membahas topik ini dengan pakarnya, lalu menghubungkannya dengan situasi keuangan kita sendiri. Inilah alasan mengapa diskusi seperti Financial Dialogue menjadi sangat penting: tempat di mana kita bisa menggali lebih dalam, belajar, dan membuat keputusan terinformasi tentang keuangan kita.

Financial Dialogue Kembali Hadir!

Setelah jeda yang cukup panjang, Financial Dialogue dengan bangga kembali mengambil panggung. Kali ini semakin istimewa karena bertepatan dengan perayaan dua dekade QM Financial, alias ulang tahun ke-20 QM Financial.

Motivasi di balik inisiatif ini tetap tidak berubah dan sejalan dengan apa yang telah kami yakini selama ini: pentingnya menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik, mental, dan finansial, terutama di zaman sekarang.

Pandemi telah menyoroti pentingnya praktik ini secara lebih mendesak. Memiliki keuangan yang stabil dan dana darurat yang cukup terbukti menjadi penyangga penting saat krisis finansial menyerang. Namun, pelajaran berharga dari masa-masa sulit tersebut tidak berhenti di situ. Kesehatan fisik dan mental yang prima, ternyata juga sangat krusial, memiliki bobot yang sama dengan kekuatan finansial kita.

Stres yang ditimbulkan oleh kesulitan finansial bisa menimbulkan beban serius pada kesehatan mental kita, dan jika tidak ditangani, hal ini dapat berdampak lebih lanjut pada kesehatan fisik. Demikian pula, mengalami masalah kesehatan fisik dan mental dapat menyebabkan stres finansial, terutama mengingat biaya perawatan dan pengobatan yang bisa sangat tinggi.

Inilah saatnya kita menghentikan siklus merugikan ini. Langkah awalnya adalah dengan menciptakan platform dialog yang memungkinkan perhatian yang seimbang terhadap kesehatan fisik, mental, dan finansial.

Financial Dialogue bertujuan menjadi ruang di mana kita dapat belajar keuangan dan membuka percakapan penting ini, memahami bahwa ketiganya saling terkait dan sama-sama penting untuk kehidupan yang sehat dan harmonis.

Mari berdialog bersama, di Financial Dialogue – Spesial QM Financial 20 tahun!

Life Beyond Financial – Financial Dialogue Special QM Financial 20 Tahun

Financial Dialogue spesial ulang tahun QM Financial kali ini akan menghadirkan 3 panelis. Inilah mereka.

1. dr. Andira Utami – Certified Nutrition Science from Stanford School of Medicine, Founder & CEO of Livewell Indonesia

Dari perspektif SEHAT FISIK, dr. Andira akan membahas hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga kesehatan tubuh selain rutin berolahraga. Apa yang perlu diperhatikan dari segi makanan sehari-hari, menghadapi udara yang buruk, dan menjaga kemampuan tubuh untuk melakukan tugas sehari-hari agar hidup secara nyaman.

2. Adjie Santosoputro – Praktisi Mindfulness dan Kesehatan Mental

Dari perspektif SEHAT MENTAL, Adjie akan membahas hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga kesehatan mental. Melalui refleksi diri diharapkan mampu menghadapi berbagai kemungkinan dan menjalani hari baru dengan positif dan hidup bahagia sesuai dengan tahapan usia dan cara-cara yang praktis.

3. Ligwina Hananto – CEO & Lead Financial Trainer QM Financial

Dari perspektif SEHAT FINANSIAL, Ligwina akan membahas hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga kesehatan finansial yang relevan dengan tahapan kehidupan finansial masing-masing, beserta contoh-contoh praktik yang mudah diterapkan.

Jangan lewatkan kesempatan untuk belajar dari para ahli di bidangnya:

Venue: Hotel Century Park Jakarta

Tanggal: 29 Oktober 2023

Waktu: pukul 14:00-17:00 WIB

Yuk, daftar sekarang di

Tiket sangat terbatas ya, jadi jangan sampai kehabisan. Buruan segera amankan seat kamu. Ada beragam hadiah menarik, dan juga doorprize. Khusus buat kamu alumni FCOS QM Financial, pakai kode promo ALUMNI20 untuk harga spesial ya!

Inilah waktu yang tepat untuk mengambil langkah proaktif dalam mengelola kesehatan fisik, mental, dan finansial kamu. Bersama, mari kita capai hidup yang lebih seimbang, harmonis, dan penuh makna. Daftar sekarang juga, dan jadilah bagian dari perubahan menuju kehidupan yang lebih baik bersama QM Financial!

See you there!