I Change My Lifestyle

“Hari ini….hari yang kau tunggu….bertambah satu tahun….usiamu….bahagialah selalu….” Happy birthday !!

Congratulations, now you’re 32. Ga berasa, udah makin tua ya .. kayanya baru kemaren masuk generasi 30-an, baru ulang tahun ke-30. Sekarang udah jadi 32 aja. Janji gw & suami, semakin tua mau semakin menjaga kesehatan, janji untuk check up kesehatan rutin setahun sekali. Well .. janji tinggal janji .. ga pernah kejadian tuh.

Akhirnya ada satu kejadian yang bikin kita “shocked” berat !! Yang membuat gw ama suami finally sadar dan mau untuk berubah. Walaupun kayanya it’s too late. Kalau aja kita beneran sadar diri & mau berubah dari dulu, mungkin ini ga akan kejadian. Mau tau apa kejadian yg bikin kita shocked?

Suami gw, yang baru 32 thn itu, di diagnosa ada penyumbatan pembuluh darah di jantung sebesar 90%. Wuaaaaaaaaaaaaaaaaa …. that’s the horrible news ever. Kata dokter, salah satu penyebab penyumbatan adalah karena pola makan yang salah, makanan berlemak, kurang sayur dan buah. Pas gw denger berita ini, pas lagi hamil anak kedua sekitar 5 bulan. Asli, bawaan gw jadinya sedih, mellow, pengen nangis terus. Padahal kan katanya klo lagi hamil, ga boleh sedih, nti bayinya berasa. And she wont become a happy baby. Tapi gimana dong? Mana dokter spesialis jantung yang kita dateng-in ga memberikan penjelasan yang menenangkan. Malahan gini katanya : Bu, ini sudah 90%, bisa menjadi 100% kapan pun. Ayo, segera kita lakukan proses pasang ring di jantung, besok bagaimana? Ampunnn dah .. malah bikin tambah stress ketemu dokter. Ini adalah dokter kedua yg gw temuin, dokter sebelumnya sama parah nya. Well, had enough deh .. ga nemu dokter yang bisa kasi penjelasan rasional dan agak menenangkan.

Akhirnya kita cari pengobatan alternatif. Nah, yang ini beneran ngasih opini yang optimis banget. Tapi ko ya, agak2 keterlaluan optimis nya hehe .. dasar gw manusia bawel kali ya, ga pernah ada yang sempurna, semua tetep gw protes in. Solusi terakhir : going abroad, browse through internet, find a good doctor. Ga sia-sia, puas gw ketemu ama dokter ini, masuk di akal penjelasannya. Logika gw bisa nerima. Alhamdulilah … ternyata belum separah yang dikira. Aduhhh lega nya buka main. Eits, tapi ini bukan berarti terus suami gw bisa santai lho. Pesen dari dokter nya jelas : HARUS MENGUBAH GAYA HIDUP, jalani pola hidup sehat, atur akanan nya, dan olahraga secara rutin. Secara teori, itu sih kita bedua udah tau banget kalee .. hanya ya itu dia, ga pernah di praktek in.

Baru lah setelah mengalami kejadian itu, akhirnya kita berdua bener-bener merealisasikan janji yang dulu cuman janji-janji doang. We start a new chapter of our life. We promise to change our life style. Karena somehow, badan ini bukan kita yang punya lho. Ini kepunyaan Sang Pencipta, karena badan kita ini hanya pinjeman, artinya kita harus jaga baik-baik. Karena nanti di akhir hayat, pas kita harus balikin badan ini sama yang punya, akan ditanya apakah kita jaga dengan bener? Atau hanya dipake doang tanpa dirawat? Coba deh dipikirin, klo kita minjemin barang ama temen, pas balik, eh barangnya rusak. Pasti marah kan lo? Sama dong ini juga berlaku ama pinjeman badan dan semua organ penting yang ada di dalamnya. Karena klo kita bisa jaga badan, tetep sehat ampe tua, banyak hal berarti yang bisa dikerjain. Kita bisa tetep ibadah, bisa ngejar surga, bisa liat our baby grow up, liat dia nikah, nimang cucu, and many more. Our life would be more meaningful.

Mau tau apa yang kita lakuin sekarang?

First, kita pegi ke dokter gizi, kita discuss apa yang seharusnya kita makan dan tidak makan. Si dokter jelasin panjang lebar soal piramida makanan, kebutuhan kalori per hari, apa jadinya kalau kelebihan kalori, kasi resep praktis untuk makanan sehat tanpa minyak goreng, kasi tips untuk buat cemilan sehat, bahwa olahraga itu penting dan banyak hal lainnya. So grateful I meet this doctor. Dia bisa mem-brain wash otak gw. Karena sebelumnya gw ama suami gw, gila-gila an, sinting-sinting an klo soal makan. Kayanya semua makanan masuk kategori enak hehe .. ga ada yang ga enak. Our pleasure was eating, nyobain resto baru, makanan baru.

Plus another bad habit : gw adalah orang yg addicted ama kerupuk, setiap makan harus ada kerupuk, makan steak ama kerupuk, makan pizza ama kerupuk, makan burger ama kerupuk, klo iseng nyemil kerupuk ama nasi. Ancur kan? Orang gw langganan 1 kaleng kerupuk gede di rumah. Dan itu pasti abis dalam waktu 1 minggu. Itu masa lalu… lupakan. Sekarang gw bisa buang kaleng kerupuk itu, gw ga butuh kerupuk lagi setiap makan, kita masak makanan sehat setiap hari, no more minyak goreng, hanya makan yg dikukus/ rebus/ bakar. Ga ada lagi cemilan2 dari tepung en gula, cemilan gw sekarang adalah sayur or buah. Gw beli alat fitness buat latihan di rumah, kita exercise seminggu 3x, itu pasti. Well ternyata ada hasilnya lho semua perubahan itu.

Hasilnya adalah ……

Gw berhasil turun berat badan 17 kg dalam waktu 3 bulan ini. Suami gw turun 8kg dalam waktu 2 bulan. Isn’t that cool? Kita bedua seneng banget, karena finally bisa jalanin hidup sehat, badan lebih fit, plus jadi langsing … Pelajaran berharga yang gw ambil dari kejadian ini adalah, most of us baru akan punya niat untuk berubah setelah kepentok dapet kejadian buruk. Same things happen dengan perubahan pola kehidupan keuangan gw. Kita baru mau berubah beres beres keuangan, beres beres hutang. Setelah kepentok miskin, kelilit utang hehe … it happened in 2007. That’s why I want to share my experience by writing this story, because I don’t want people to make the same mistake that I did.

You must think seriously about “change your life style” physically and financially. Remember you only live once . Love your body . Love your money … Change your life style today, don’t wait till something bad happen to you. Nti Nyesel lho ..

Cheers,

Fitriavi Noeriman
QM Planner